الصحة والجمال

5 وصفه لتخسيس الكرش والقضاء عليه نهائيا بشكل أمن وطبيعية 2022 تخسيس البطن وإزالة الكرش

وصفه لتخسيس الكرش ، يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الزيادة في الوزن، وتكون الدهون متمركزه بشكل كبير في البطن، وعند تواجدها في البطن تجعل الشخص يعاني من الكرش، وهذا الكرش يكون بسبب الدهون الزائدة، وإنها تكون نتيجة لتناول الأكل الذي يحتوي علي دهون كثيرة، والأكثر ضررا هي الوجبات السريعة لأنها تحتوي علي زيوت مهدرجة ومضرة جدا للجسم، ويذكر أن هناك بعض من الوصفات الطبيعية للتخلص من الكرش، والخلطات الطبيعية تكون أفضل بكثير من تناول الأدوية التي تستخدم للتخسيس، حيث أن الخلطات الطبيعية ليس لها أضرار أو أثار جانبية علي الجسم، ولكن الأدوية من الممكن أن تسبب العديد من الأضرار للجسم.

وصفه لتخسيس الكرش طبيعية

  • الليمون: 
    1. قوم باحضار عدد كوب واحد من المياه الساخنة.
    2. اعصري مقدار ليمونه علي المياه الساخنة.
    3. ولا تضعي أي سكر علي عصير الليمون الساخن.
    4. يتم تناول هذا العصير في صباح كل يوم علي ريق النوم.
    5. ويذكر أن عصير الليمون الساخن تساعد علي عدم حدوث تراكم لأي من الدهون في الجسد وخاصة الكرش أي البطن.
  • الثوم: 
    1. في صباح اليوم قوم باحضار فص ثوم.
    2. اخرم فص الثوم أو اقسمه.
    3. ابلع فص الثوم بمياه مثل حبة البرشام.
    4. يتم تناول فص الثوم بشكل يومي علي ريق النوم أي بمجرد الاستيقاظ من النوم.
    5. يتم تناوله كل يوم في الصباح لمدة شهر كامل وسوف تلاحظ النتيجة.

  • الكمون: 
    1. الكمون من الوصفات التي تساعد علي التخلص من الكرش سريعا.
    2. قوم بغل مقدار كوب من المياه واضيفي إليه مقدار ربع معلقة كبيرة الحجم من الكمون ويفضل أن يكون عبارة عن حبوب سليمة.
    3. يتم تناول مشروب الكمون المغلي وهو دافئ.
    4. يتم تناوله بشكل يومي.
  • الخضار والفاكهة: 

بدلا من أن تقوم بتناول الوجبات السريعة والجاهزة من المطاعم، والتي تحتوي علي زيوت مهدرجة، يفضل أن تقوم بتناول الفواكه والخضراوات، حيث أن الفواكه والخضراوات تعمل علي جعل الإنسان يشعر بالشبع، كما أنها تساعد علي خسارة الوزن، وعندها تفيد الجسد بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم.

  • الماء: 

يجب أن تتناول المياه بمقدار كبير في اليوم، حيث أن كثرة تناول المياه تساعد علي فقدان الوزن، كما أنها تساعد علي التخلص من الدهون المتواجدة في البطن وتسبب الكرش، ولهذا فيجب علي الجميع أن يتناول مالا يقل عن لترين من المياه في اليوم الواحد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى