الصحة والجمال

علاج الضغط المنخفض – 5 طرق لرفع الضغط الوقاية من الإصابة بانخفاض ضغط الدم

علاج الضغط المنخفض ، يعاني الكثير من الناس من عرض ضغط الدم المنخفض، وهذا بسبب انخفاض ضغط الدم الحاصل في الشرايين للشخص المريض، مما يؤدي إلي تعرض المريض للكثير من المشكلات الصحية وعدم معرفة سبب حدوث تلك المشكلات، ودائما يشعر المريض بضغط الدم المنخفض بالإحساس بالدوخة البسطة، والشعور الدائم بالقيئ، والشعور بالنعاس والكسل، وسرعة نبضات القلب.

ويكون غير قادر علي التركيز لفترات طويلة بسبب انخفاض ضغط الدم عن 90/60، فيجب في هذه الحالة الذهاب إلي طبيب مختص وقياس الضغط علي مدار ثلاث أيام متتالية وعرض النتائج علي الطبيب لتشخيص حالتك المرضية، ونطمئن الناس بأنه يوجد العديد من الطرق الخاصة بعلاج مرض ضغط الدم وكذلك الوقاية منه قبل الوقوع فيه.

طرق الوقاية من انخفاض ضغط الدم

  • شرب حوالي من 3 إلي 4 لتر مياه في اليوم.
  • تناول المح في الطعام بصورة كافية للحصول علي الصوديوم.
  • الابتعاد عن التدخين نهائياً.
  • اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.
  • الذهاب إلي العمل سيراً لمدة نصف ساعة يومياً.
  • قياس ضغط الدم بشكل دوري وتسجيل النتائج.

أسباب وحالات الضغط المنخفض في الدم

  • فرط الوزن وعدم اتباع نظام غذائي صحي.
  • حدوث مشكلات في القلب تؤدي لانخفاض في ضغط الدم، مما يؤدي إلي تركيب صمامات في القلب، أو حدوث أزمة قلبية.
  • يحدث انخفاض في ضغط الدم للنساء في فترة الحمل ومنهم من يتعرض لارتفاع في ضغط الدم وذلك بسبب حدوث بعض التغيرات أثناء فترة الحمل.
  • قد يؤدي مرض السكر والغدد الصماء إلي حدوث مشكلات في ضغط الدم.
  • قد يحدث انخفاض في ضغط الدم عند التقدم في السن والوصول إلي 65 عام.

طرق وأساليب علاج الضغط المنخفض

يمكن للشخص المريض العلاج من انخفاض ضغط الدم عن طريق الأدوية الطبية أو الطب البديل والعلاج بالأعشاب الطبيعية عن طريق تلك الأعشاب:-

  • عشب الكرفس.
  • توابل الكركم مفيدة في العلاج من هذا المرض.
  • شرب من 3 إلي 4 لتر من الماء يومياً واستخدام ملح الطعام بكميات كافية في الطعام.

أدوية علاج الضغط المنخفض الدم

يجب أيضاً استخدام الأدوية الطبية ولكن تحت إشراف طبي ومنها:-

  • عقار ناتريليكس (Natrilix).
  • عقار سيدامكس (Cidamex).
  • عقار كونكور (Concor).
  • عقار كابوتين  (Capoten).

علاج الضغط المنخفض طبيعيًا

يجب عليك الحرص على الوقوف بشكل بطيء وتجنب الوقوف بشكل سريع ومفاجئ وذالك يساعدك علي علاج الضغط المنخفض بصورة طبيعيه، ويمكنك ايضا تناول وجبات غذائية متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساهم برفع مستوى ضغط الدم مثل: فيتامين ب 12، وحمض الفوليك، ويستحسن أن تكون الوجبات صغيرة ومتعددة طوال اليوم والحرص على الاستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن جدًا.

وبعد ان نقلنا لكم هذا من خلال موقعنا خمسة اذا كان لديكم اي اسئلة يمكنكم طرحه في التعليقات .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى