علاج الاستفراغ والاسهال
المحتويات
يُعتبر كل من الاستفراغ، والإسهال من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا بين الناس، فكثيرًا ما يُصاب الأشخاص بهذه المشكلات بشكل مُفاجئ، وتبعًا لعدة مُسببات، حيث تُعتبر هذه المشاكل مُزعجة جدًا، وتؤثر بشكل كبير على صحة الفرد في حال عدم مُعالجتها بوقت مُبكر.
تعريف الاستفراغ والإسهال
يُعرف الاستفراغ بأنه اندفاع محتويات المعدة من المريء، وخروجها من الفم بشكل لا إرادي، ويُعرف الإسهال بأنه الرغبة المُتكررة بالدخول إلى المرحاض، وتغيّر خصائص البراز، حيث يُصبح رخوًا، ومائيًا، ويختلف لونه عن اللون المُعتاد.
مُسببات الاستفراغ
يُعاني الأفراد من مشكلة الاستفراغ تبعًا للعديد من المُسببات التي تتلخص في ما يلي:
- التحسس من أنواع مُعينة من الأطعمة.
- الإصابة بالارتجاع المريئي، وهو مشكلة تحدث في جهاز الهضم، وتؤدي إلى تسرب السوائل من المعدة.
- تناول أنواع مُعينة من الأدوية التي تُسبب الاستفراغ.
- المُعاناة من الغثيان الذي تتعرض له المرأة الحامل.
- التعرّض للتسمم الغذائي.
- التوتر، والضغط النفسي.
مُسببات الإسهال
إليك نبذة عن بعض المُسببات التي تؤدي إلى الإصابة بالإسهال:
- الإصابة بعدوى بكتيرية.
- المُعاناة من حساسية ضد أنواع مُعينة من الأطعمة.
- الإصابة بالتهاب الأمعاء.
- استخدام المُضادات الحيوية التي تُسبب الإسهال.
- صُعوبة هضم الغذاء، ووجود مشكلة في الجهاز الهضمي.
طرق علاج الاستفراغ والإسهال
يُمكن علاج الإسهال، والاستفراغ عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- شرب السوائل: يجب الالتزام بشرب السوائل، والابتعاد عن الأطعمة الصلبة التي يصعب هضمها، حيث يكون الجهاز الهضمي في حالة اضطراب، ولن يتمكن من هضم الأطعمة الصلبة.
- استخدام الأدوية: يجب زيارة الطبيب في حال استمرار الاستفراغ لمدة 24 ساعة، حيث يحتاج المريض في هذه الحالة إلى تناول الأدوية المُضادة للجفاف؛ لتجنب التعرض للجفاف الناتج عن فقدان السوائل من الجسم.
- تناول البسكويت والبروتينات: يُنصح بتناول قطعة من البسكويت في الصباح الباكر لتجنب الاستفراغ، كما يُنصح بتناول أطعمة غنية بالبروتين قبل الخلود إلى النوم.
- تجنّب الأطعمة التي تزيد الحالة سوءًا: يجب تجنّب بعض الأطعمة التي تزيد من الإسهال، والاستفراغ مثل الألبان، ومنتجاتها، والحليب بكافة أنواعه، حيث تزيد هذه الأطعمة من أعراض الإسهال، والاستفراغ، كما يجب الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والسكر.
أمور يجب تجنبها عند الإصابة بالاستفراغ والإسهال
هناك العديد من الأمور التي يجب تجنبها عند الإصابة بالإسهال، والاستفراغ، وفي ما يلي بعضها:
- يجب تجنب شرب المشروبات الغازية، وعصير الفاكهة، حيث تزيد هذه المشروبات من أعراض الإسهال، والاستفراغ.
- يُمنع تناول الأدوية المُضادة للاستفراغ، والإسهال للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا.
- يُمنع تناول الأسبرين للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا.
نصائح للتخلص من الاستفراغ والإسهال
يجب اتباع الخطوات التالية لعلاج الاستفراغ، والإسهال بأسرع وقت:
- يجب تجنب الخروج من المنزل، وأخذ قسطًا كافيًا من الراحة.
- يجب شرب المياه بشكل مستمر، وتحديدًا خلال تناول الطعام.
- يجب تناول الطعام عند الرغبة بذلك، ولا يجب الضغط على النفس لتناول الطعام.
